サプリメントで美白

2012-12-11



抗酸化の高いビタミンEやC、ポリフェノール類、コエンザイムQ10
アスタキサンチン、L-システインは、美白に効果的なサプリメントです。
最近は、αリポ酸の2倍の吸収力があるというRリポイック酸
普通のビタミンCの6倍の吸収力があるというエスターCも登場しています。

L-システインは、メラニンの生成阻止の力が高く
できてしまったメラニンを排泄してくれる働きもあります。
ビタミンCと一緒に摂ることで相乗効果が高まり
この組み合わせのサプリメントが人気のようです。
ビタミンCのコラーゲン合成力は、肌のターンオーバーも速めますので
メラニンの排出が促進されます。

ほかに、プラセンタや大豆イソフラボン、プエラリアミリフィカも
女性ホルモンとの関わりから美白に効果的なサプリメントです。
また、肝臓によいタウリンやウコン、オルニチン、グルタチオンなど
食事以外でもサプリメントで摂るといいでしょう。

アンチエイジングに有効なデトックスは、美白にも効果的です。
老廃物が排泄されて血液が浄化されますので、肌がきれいになるのは当然ですね。
無理なくデトックスできる酵素飲料などで試してみるのもいいでしょう。

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