リンパマッサージ

2012-12-11



静脈の役目は老廃物を運搬することですが
この老廃物が多いと静脈から溢れてしまうことがあります。
この時溢れた老廃物を回収してくれるのがリンパです。
つまり、リンパは重要な排泄システムなので
デトックスにはリンパの流れを良くすることが大切なのです。

リンパは血液のように心臓のポンプによってではなく
周囲の筋肉の動きによって流れています。
そのため流れが緩やかで滞りがちなのです。

最近はこのリンパの流れを良くする
リンパマッサージやリンパドレナージュが人気を集めています。

エステサロンでも取り入れている所が多いようです。

リンパは皮膚の表面近くを流れているので、強くマッサージする必要はありません。
リンパの流れに沿って、鎖骨や脇の下、肘や膝の後ろ、耳の前、足の付け根
お腹といったリンパ節まで、指先で優しく撫でるように誘導します。
体が温まっている入浴後が効果的です。

また入浴時の全身シャワーマッサージもいい方法です。 やり方は、やはりリンパの流れに沿って
体の末端から心臓に向かってゆっくりと全身にシャワーを当てていきます。
半身浴で体を芯から温めて行うと
大量の汗と共に全身の有害物質を排出することができます。

Share on Facebook