ダイエットサプリメント:3

2012-12-11



排泄系
代表的なものに、便秘を解消して痩せるというお茶があります。ビタミン・ミネラルや食物繊維、ポリフェノールが豊富な多種の茶葉が配合されています。乳酸菌やオリゴ糖は腸内環境を整え、生薬のケツメイシやキダチアロエのサプリメントはお通じを促してくれます。

水分代謝の促進
むくみやすい人は、水分で太っている場合があります。また、水分の滞留は体を冷やして新陳代謝を悪くし、脂肪もつきやすくなります。水分代謝には、カリウムやシトルリン、メリロートが効果的です。

サプリメントではありませんが、コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは、交感神経を刺激してアドレナリンやノルアドレナリンを分泌します。そのため、脂肪分解酵素リパーゼが活性化して、脂肪分解が促進されます。


Share on Facebook