現代人は骨盤が歪んでいる

2012-12-12



今ほど便利で快適な生活でなかった頃の女性は
筋肉や関節が強くしなやかな骨盤をもっていたようです。
よく歩き、家事でも立ったりしゃがんだりと
毎日ストレッチやスクワットをしていたようなものです。

野菜・魚・大豆などが中心の日本食で、血液状態や腸内環境もよく
肥満とも無縁の生活でした。
昔の女性は普通の生活をしているだけで
しっかりした骨盤ができていたのですね。

ところが現代はどうでしょう。
交通機関が発達し、家電が普及し
歩くことが少なくなって体を動かす機会も激減しています。
骨盤を締める筋肉だけでなく全身の筋肉の衰えから
悪い姿勢が慢性的になり、骨盤を歪めることが多くなっているのです。

腰痛や便秘、冷え性、生理痛、下半身太り、不眠、イライラなど
あらゆる症状の原因は
骨盤の歪みからきていることが少なくないのです。
また、肌荒れや顔の歪み、ヒップやバストが垂れるといった
美容上の問題にも影響するのが骨盤の歪みなのです。


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