骨盤の歪みをチェックしよう

2012-12-12



整体やカイロプラクティックの治療院では
施術の前に体の歪みを詳細にチェックしてくれます。
しかし骨盤の歪みがあるかないかは
普段の生活の中でもある程度自分で知ることができます。

靴底の減り方が偏っている、ネックレスがいつも同じ側にズレる
ウエストサイズが合っているのにスカートが回ってしまう
正座で座っていられない、寝相が悪い
いつのまにか横向きに寝ているといった人は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

仰向けに寝た姿勢で、足のつま先の開きが左右偏っている
骨盤の高さが左右違う人、お尻が扁平な人は骨盤の歪みが考えられます。
また、仰向けから腹筋だけで起き上がることができない人は
腹筋力が弱っていますので骨盤の歪みを招きます。

また普段姿勢が悪い人、手や脚の使い方が左右偏っている人はほとんど
骨盤の歪みがあると考えていいでしょう。


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