プラセンタの摂り方

2012-12-11



プラセンタを摂る場合は
吸収力を高めるために空腹時にたっぷりの水と一緒に摂るといいでしょう。
プラセンタは摂取後30分ほどで消化吸収されますので
食前なら食事の30分以上前にしましょう。

プラセンタを摂る時間はいつでもいいのですが
最も効果を高めるには夜寝る前がベストです。
特に美容目的の場合は
午後10時〜午前2時までのお肌のゴールデンタイムを有効に使いましょう。
プラセンタのアミノ酸が
成長ホルモンによって肌の若返りにしっかり使われます。

またプラセンタを摂り始める時は
少ない量から始め徐々に量を増やして自分の適量を決めましょう。
大切なのは、自分にあった量を「継続する」ことです。

美容目的や特定症状の改善目的で摂るなら、2、3ヶ月は続けてみましょう。
目的が達成されたら止めてもいいですが
少ない量でもさらに継続すれば全身的な健康効果を実感できるでしょう。


Share on Facebook