骨盤が整うと・健康編

2012-12-12



背骨を支える骨盤は、姿勢の要であり健康の要でもあります。
ですので、姿勢がよくなって骨盤が整うとさまざまな健康効果があります。

まず、子宮や卵巣の働きが順調になり、生理不順や生理痛が改善されます。
また、内臓がしっかり支えられるため胃腸の調子が良くなり
血行も良くなるため全身症状が改善されます。

骨盤が歪んでいると、骨盤周りの筋肉も緊張して硬くなり
リンパや血液の流れにも悪影響を与えます。
骨盤の歪みがなくなると
栄養の運搬や老廃物の排泄が速やかに行われるようになるのです。

精神面でも顕著な効果が得られます。睡眠中の骨盤は開いた状態です。
緊張したり不安な時は骨盤は閉じたままになり
なかなか寝付けない状態になります。
骨盤が整うとこのような不眠症が改善されます。

骨盤が常に閉じていると緊張状態が続き
イライラしたり怒りっぽくなったりしますが
骨盤が整のうとリラックスでき
精神的に安定した状態が維持できるようになります。

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