こまめに摂ると効果的

2012-12-10



「水を飲んで健康になる」という健康法もあるくらいですから
水素の入った水ならなおさら健康効果が期待できるというものですね。
「水素水」の場合も、普通の水を飲む場合と同様に
こまめに飲むほうがいいと言われています。

「水素水」は飲んで20分ほどで体中の細胞にくまなく行き渡ります。
しかし、その持続時間は5時間ほどのようです。
ですので、「水素水」が継続して働いてくれるように
5時間を目安にこまめに飲むことが必要なのです。

生活スタイルに合わせて、ということになりますが
朝起きてすぐ、昼食時、寝る前と、時間を決めて摂るのが一番無理がないでしょう。
また、起床時と就寝前は特に「水素水」を効率的に摂るために大切な時間ですので
しっかり飲むようにしましょう。


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