活性酸素と戦う

2012-12-10



活性酸素は非常に元気のいい酸素です。
普通の酸素より格段に酸化力が強く、常に結び付く相手を探しています。
私たちの体の中で脂質を見つけると、早速結び付いて過酸化脂質を作ります。

鉄が酸化することをサビると言いますね。
私たちの体内でも酸化が進むとどんどんサビていくわけで、スムーズに動かなくなる
つまり老化や病気を引き起こすのです。

しかし、私たちの体も活性酸素に対して無防備なわけではありません。
活性酸素に対抗する抗酸化のしくみが色々備わっているのです。

中でもSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)という
酵素は大きな抗酸化力を持っています。
しかし、やはり年を取るにつれこの酵素もどんどん減っていき
抗酸化力も低下していきます。
そこで体内で防御するほかに、体の外から抗酸化力のある物質を補うことになります。
ポリフェノール、ビタミンEやC、カロテンなど
健康に良いとされるサプリメントの多くが抗酸化力の強いものです。
中でも今注目を集めているのが「水素水」なのです。


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